حاسبات الصحة والحمل

تقديرات مبنية على معادلات طبية منشورة، مع حدود واضحة وتذكير بمراجعة الطبيب. بياناتك الصحية تبقى على جهازك.

15 حاسبة

حاسبة كتلة الجسم والسعرات

مؤشر كتلة الجسم، الوزن المثالي، معدل الحرق، السعرات ونسبة الدهون.

موعد الولادة وأسبوع الحمل والثلث، بالميلادي والهجري.

يوم التبويض وأيام الخصوبة للدورات القادمة.

الوزن المثالي بأربع معادلات طبية ومؤشر الكتلة.

السعرات اليومية لإنقاص الوزن أو تثبيته أو زيادته.

كمية الماء المناسبة لجسمك ونشاطك.

السعرات التي تحرقها يوميًا لكل مستوى نشاط.

معدل الحرق الأساسي بثلاث معادلات.

جرامات البروتين والكربوهيدرات والدهون يوميًا.

زمن الكيلومتر والميل والسرعة في الجري.

السعرات اليومية للتخسيس وموعد الوصول للوزن المستهدف بالضبط.

احسب احتياجك اليومي من البروتين بالجرام حسب وزنك وهدفك ولكل وجبة.

احسب نسبة الدهون في جسمك بطريقة البحرية الأمريكية ووزن الدهون والكتلة الصافية.

احسب أقصى معدل لضربات قلبك ومناطق التمرين الخمس حسب عمرك ونبضك.

حوّل السكر التراكمي HbA1c إلى متوسط السكر اليومي (مجم/دسل ومليمول/ل) مع النطاقات الطبية.